健身感觉某天没状态
状态如果你好，可以多做运动,如果你把健身作为一个任务，没有得到预期的结果，你会很沮丧，没有动力,我们应该享受健身的过程,很多人健身一段时间后，健身效果不好，因为很多人在健身的过程中做的动作和组数太单一，比如很多人，从健身的初始阶段，,健身感觉如果没有动力，就得自己调整状态。1、健身状态不好?你属于“两极”体质。所谓“两极”体质是指两种不同的类型状态，即“极动”和“极静”。“极动”体的生理机能是亢奋的状态,“极静”体的生理机能是休眠的状态。没多大关系。其实大家一直都有这种现象，叫做运动与休息，兴奋与疲惫。只...
更新时间：2025-07-22标签： 健身感觉某天没状态某天健身感觉状态 全文阅读