吃普通鸡蛋对健身好吗
吃4-5鸡蛋白就够了,鸡蛋只选择煮鸡蛋，只吃蛋清，不吃蛋黄，因为胆固醇含量太高人体吸收不了(正常人一天只能吸收1-2个鸡蛋)，鸡蛋怎么吃白取决于你训练的强度和你做的运动量,但是经常吃鸡蛋也是补充蛋白质的好方法,我可以负责任的告诉你健身或者保健，那个好的鸡蛋比蛋白粉好。1、健身吃鸡蛋好还是喝蛋白粉好您好:我愿意回答您的问题。我可以负责任的告诉你健身或者保健，那个好的鸡蛋比蛋白粉好。大家都知道鸡蛋鸡是可以孵出来的，但是我们从超市买的鸡蛋鸡是可以孵出来的？受精卵含有雄激素，它可以呼吸，它选择性地吸收外界元素。在...
更新时间：2025-07-15标签： 吃普通鸡蛋对健身好吗健身鸡蛋 全文阅读