健身大神吃什么蛋白粉
想要长肌肉，当然要吃蛋白面粉，因为蛋白质量是肌肉的基本构成,这类蛋白粉吸收快，属于动物类蛋白,蛋白粉的主要目的是补充人体急需的蛋白质和胶原蛋白蛋白粉，恢复我们皮肤的弹性,蛋白粉目前我觉得康比特蛋白粉比较好,不吃植物蛋白,建议你吃乳清蛋白粉,后健身，最好的补充是大豆-So健身吃什么蛋白什么取决于粉蛋白粉适合我们。1、健身时用什么蛋白粉比较好一般我们健身或者比较瘦需要增肥的朋友需要蛋白粉补充身体需要。蛋白粉的主要目的是补充人体急需的蛋白质和胶原蛋白蛋白粉，恢复我们皮肤的弹性。后健身，最好的补充是大豆-So健身...
更新时间：2025-07-18标签： 健身大神吃什么蛋白粉大神健身蛋白 全文阅读