健身房可以天天练胸么
你好，健身需要定好目标，朝着你的目标前进；比如想练肩膀更宽，就要勤练肩膀，但人体是一个整体，影响全身，科学健身运动加全身；同时，天天练习同一个部位太多，让这个部位很好的恢复，得到更有效的训练成长；所以不建议练一个部位天天，要按照全身来进行，比如胸、肩、背、腿、腹、臂,所以不能练全身,如果训练的目的是提高力量和耐力，可以天天练习,我去健身房平时练胸背肩,对于腹肌来说，可以天天训练过，还有天天训练效果很好,Yes天天Go健身房但是练习的部分不行天天都一样,腹部可以练天天，胸背肩可以每三天练一次。1、手臂肌肉可...
更新时间：2025-07-19标签： 健身房可以天天练胸么健身房天天 全文阅读