健身蛋白摄入过量放屁
我去年吃蛋白粉之前没有这个病,蛋白定性摄入过多会引起消化不良、腹泻、腹胀、食欲不振，影响进食含有其他营养成分的食物,比如2008年节假日或宴会时，大鱼大肉的菜肴过多，形成高蛋白的饮食，影响主食(碳水化合物)摄入的正常，大量的蛋白消化吸收后不能及时从体内排除，对身体有害，高/1233。{0}1、健身吃了健肌粉觉得蛋白质消化不好,老放屁,听说吃木瓜,木瓜里有蛋白...吃木瓜的最佳时间是早上，因为木瓜的含糖量比较高。如果在晚上或者中午吃，会导致我们体内的糖分过量转化为脂肪，影响效果。健身做完之后不要马上喝水吃水...
更新时间：2025-07-20标签： 健身蛋白摄入过量放屁放屁健身过量摄入蛋白 全文阅读