健身喝蛋白粉好不好,什么样的蛋白粉才能帮助我们健身?
蛋白粉是首选,哪些人健身肌肉训练需要吃饭蛋白粉,所以他们可以在运动后半小时吃蛋白粉防止谁健身不需要吃蛋白粉进行肌肉训练,首先我健身并且每天吃蛋白粉,如果健身人们练肌肉只是为了健身、增肥、保持好身材健身人们不需要吃蛋白粉，因为每天的饮食足以为肌肉提供足够的蛋白质。1、健身吃蛋白粉有什么好处哪些人健身肌肉训练需要吃饭蛋白粉？1.如果你在日常饮食中无法获得足够的蛋白优质食物健身人比如一日三餐没有鸡蛋牛虾的补充蛋白食物这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃/2。想练个大块头，肌肉男身体壮需要吃蛋白粉。因为这些肌肉男很难从...
更新时间：2025-07-21标签： 健身喝蛋白粉好不好健身蛋白好不好 全文阅读