健身为什么补充脂肪,运动可燃脂肪但不能转化成肌肉
首先我要澄清一个事实，就是脂肪不能转化成肌肉，因为它是两个不同的组织，一个是脂肪细胞，一个是肌细胞,因为对于体质差的人来说，运动不仅消耗脂肪，还能加强内脏器官的功能，增加肌肉在身体构成中的比重,肌肉比例比脂肪重很多,对于健身，最忌讳的食物就是高盐和高脂肪，我们只需要多注意这两个方面。{0}1、经过健身体重下降内脏脂肪增加是为什么长期运动可以改善人的食欲，增加食欲。肌肉比例比脂肪重很多。比如有规律的肌肉训练，结合少吃多餐，可以增加体重。胖的人不一定够重，适合的人不一定够轻。体重不是关键，关键是身体有没有变好...
更新时间：2025-07-21标签： 健身为什么补充脂肪脂肪可燃健身肌肉转化 全文阅读