健身完冷水,运动后洗不好冷水洗澡做完健康不能喝冰水
不仅运动后洗不好冷水洗澡，而且只要有可能喝100ml就够了,你出汗真的很棒，但是做完健康也有很多禁忌,衣服穿的少容易出汗，夏天出汗对身体好，尤其是健身之后,夏天是健身的好季节,做完健康不能喝冰水，因为这个时候胃很活跃,剧烈运动后应慎用热水或冷水洗澡,运动后泡热水或冷水都不好。1、健身后洗冷水澡好吗?当然不好。很容易收缩血管和肌肉。不仅运动后洗不好冷水洗澡，而且只要有可能喝100ml就够了。尤其是晚上睡觉前喝酒，对睡眠和成长都有好处。但是这个时候不要喝太多吃太多，否则会分解为能量，不能充分发挥营养作用。2、...
更新时间：2023-02-17标签： 健身完冷水冷水冰水健身洗澡健康 全文阅读