月经期间还能健身房吗,月经期间不建议运动尤其是剧烈运动。
正常女性的生理期，也就是月经期，大概是3-7天,所以月经期间中不建议运动，尤其是剧烈运动,整个月经期还是可以保持移动的，但是还是有一些注意事项,生理期指成熟女性每月一次月经,建议月经期间不要做健身运动，尤其是剧烈运动,延伸资料:月经:可参考月经或月经的月经周期。1、月经期间可以到健身房健身吗个人觉得不太合适公休期间运动，身体处于失血状态。过度运动容易导致头晕、恶心等身体不适。也许你可以在经期后锻炼，因为我没去过那东西。我不知道。我觉得四五天锻炼比较合适。例假期间不喝凉水，不碰凉水，不吃生冷食物，避免妇...
更新时间：2023-04-26标签： 月经期间还能健身房吗月经健身房运动期间剧烈 全文阅读