健身应该先吃肌酸吗,健身不得不吃肌酸吗?
肌酸是由精氨酸、甘氨酸、蛋氨酸三种氨基酸合成的物质,这个时候完全没必要吃肌酸,首先，肌酸只能帮你长肌肉，但只是肌肉,你可以吃健身天而不是肌酸天，因为肌酸本身为肌肉和神经细胞提供能量,有些健身的人会吃肌酸，肌酸这是给运动的人吃的补药，所以健身不得不吃-0,有健身的人每天都要吃肌酸吗,健身你一定要吃饭吗肌酸。有些1、健身非要吃肌酸吗非健身日要吃肌酸吗健身的人会吃肌酸，肌酸这是给运动的人吃的补药，所以健身不得不吃-0。健身你一定要吃饭吗肌酸？这取决于你的训练强度。如果你的训练强度大于你的基本营养素摄入量，那么说...
更新时间：2023-02-01标签： 健身应该先吃肌酸吗肌酸健身 全文阅读