就白藜芦醇的抗氧化活性而言,有研究证明,一个爱人健身每天需要摄入250mg白藜芦醇,才能使身体免受严重的氧化应激,然而,酒精中的抗氧化剂对你的健康有益,健身酒后饮酒可以加速肌肉中酸的分解,快速消除酸胀感,所以饮酒是可以的,至少,那微量的白藜芦醇不会让你健身的努力化为乌有,我觉得喝啤酒是可以的,啤酒也会帮你增肥,只要不要喝太多酒,不要喝醉,否则会伤害身体。{0}1、健身完了之后能喝红酒吗健身酒后饮酒可以加速肌肉中酸的分解,快速消除酸胀感,所以饮酒是可以的。但是不要喝太多。只有吃才能增肥,但是要科学,不要增加...
更新时间:2023-03-28标签: 健身的人不能喝红酒健身红酒酒后饮酒肌肉 全文阅读