健身扭伤腰,弯腰提重物突然扭到腰?这是腰部力量的运用
这就是腰部力量的运用,另外，不仅仅是肌肉疼痛，腰椎间盘突出也有可能引起腰痛，所以有腰痛就要去医院检查,一般人经常弯腰提重物，突然闪到腰,你应该不是骨伤，而是韧带拉伤,当腰扭伤时，首先要保持舒适的姿势，安静休息,腰扭伤是弯腰拿重物时腰部肌肉突然受拉所致,腰扭伤俗称“闪腰”。1、健身时腰部拉伤了,怎么办?你怎么这么不小心？锻炼的时候要注意。运动损伤可不是闹着玩的，但也没什么大不了的。认真的话，生活中可能不需要练习。你应该不是骨伤，而是韧带拉伤。你应该多休息。如果很厉害，就要用点药酒。擦药酒最好先洗个热水澡；如...
更新时间：2023-03-25标签： 健身扭伤腰扭到扭伤重物腰部健身 全文阅读