3:前一天喝多了，第二天动起来容易觉得累,而且不利于健身的最大效果，容易出现意外,建议前一天喝多了，第二天如果实在想健身就做一些轻度有氧运动，比如慢跑,这时候去健身，运动的话酒精会被血液携带到全身，不利于身体健康,1:是健身,2:如果前一天喝多了，第二天不建议去健身了。
1、第一天喝酒了,第二天能 健身吗1:是健身。你可以去健身只要第二天不是吃药而是仍然头晕，2:如果前一天喝多了，第二天不建议去健身了。因为前一天喝多了，第二天血液里还是会有很多酒精残留，没有完全排出，这时候去健身，运动的话酒精会被血液携带到全身，不利于身体健康。3:前一天喝多了，第二天动起来容易觉得累，这说明你还没有完全清醒，酒精还残留在血液里。而且不利于健身的最大效果，容易出现意外，比如平时可以举50斤的哑铃，酒力弱之前只能举30斤。突然一下子50斤容易肌肉拉伤，得不偿失，建议前一天喝多了，第二天如果实在想健身就做一些轻度有氧运动，比如慢跑。
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