如果只有单纯的关节杂音，没有明显的关节疼痛，一般不会有什么影响，但如果在关节杂音的同时有急性疼痛，则说明有相应的软组织嵌顿、滑膜嵌顿或软骨损伤,我猜你很久没运动了，所以运动后身体会很累,如果我没猜错的话，你转个肩，估计也会响,相反，他需要担心自己的身体,关节响在临床上很常见,健身是一个全面的系统，没有一个部分是薄弱的,这是完全正常的,楼主完全不需要担心他的背影和胳膊。
很正常！楼主完全不需要担心他的背影和胳膊。相反，他需要担心自己的身体。我猜你很久没运动了，所以运动后身体会很累。这是完全正常的。如果你想让这种疲劳消失，就去休息吧。
关节环与关节运动时关节之间的来回位置变化有关。一般情况下，每个人的骨骼发育是不一样的，所以两个关节活动之间，会有一个相对位移，一个相对位置的变化。如果正常的关节结构之间对应的契合度不同，在屈伸过程中关节位置会发生变化，轻微的撞击会引起疼痛，不必过于紧张。关节响在临床上很常见。如果只有单纯的关节杂音，没有明显的关节疼痛，一般不会有什么影响，但如果在关节杂音的同时有急性疼痛，则说明有相应的软组织嵌顿、滑膜嵌顿或软骨损伤。
3、 健身卧推之后肘关节疼有时动的时候还会嘎巴嘎巴响是动作不对还是热身...肘部疼痛是体重超过你的负荷，手腕力量和肘部力量较弱。当你被支持的时候，很容易受伤，至于发出声音，主要是因为轻微的劳损。如果我没猜错的话，你转个肩，估计也会响，解决方法很多，但建议先练俯卧撑，等臂力上升后再练胸腹。健身是一个全面的系统，没有一个部分是薄弱的。
