紧身(仅指功能性服装，不只是小一点的)对肌肉有一定的保护和助推作用，做力量的时候肯定会更爽,sports紧身衣服适合跑步,但是有一个例外——那个胖胖的，动起来抖抖的哥们，穿紧身并且扎肉,同样，女生运动的时候有紧身内裤也是很有必要的,紧身衣服的主要功能是吸湿排汗,跑步穿紧身运动装比较好。
1、 健身房是穿 紧身衣好还是 宽松的好其实没多大关系。感觉舒服就行，不要妨碍动作。宽松排汗凉爽，在续航能力上有优势。紧身(仅指功能性服装，不只是小一点的)对肌肉有一定的保护和助推作用，做力量的时候肯定会更爽。但是有一个例外——那个胖胖的，动起来抖抖的哥们，穿紧身并且扎肉。流行的观点是运动共振会损伤关节。同样，女生运动的时候有紧身内裤也是很有必要的。
2、跑步是穿 紧身裤好还是穿 宽松裤好sports 紧身衣服适合跑步。紧身衣服的主要功能是吸湿排汗。运动时出汗，可以使用功能性面料，可以调节人体的湿度和温度，及时排出汗液，保持身体干爽，充分发挥运动的最佳状态。另外，紧身面料具有超强的弹性，可以在运动中收缩肌肉，让你的肌肉在该发力的时候充分发力到位。它有四个作用:一、吸湿排汗。由于服装纤维的异形结构，其导湿速度可以达到普通棉织物的5倍，因此可以快速转移人体的汗液。二是快干。汗液蒸发主要靠身体的辐射热和空气对流，但由于纤维织物的表面积比普通织物大得多，所以蒸发速度更快。第三是轻薄透气。纤维特殊的织物形状决定了它的衣服会比同等面积的普通衣服轻很多，透气性优越，舒适性明显。第四是减少疲劳。因为紧身可以减少肌肉抖动和能量消耗，而且由于压力的作用，下肢的血液可以回流到心脏，从而提高人体的能量供应，延长运动时间，缓解疲劳。
3、跑步穿 紧身运动服更好还是 宽松的好?跑步穿紧身运动装比较好。一般在耐力运动中长期佩戴，主要目的是提高运动成绩，促进运动后恢复，此外，还具有稳定肌肉、防止大腿摩擦、促进排汗或保暖、防晒、防止长途旅行中下肢静脉血栓形成、增亮等作用。主要原理是压缩内衣产生的压力有助于加快血液循环，降低心率，就像人在游泳池里，水对身体的压力会降低心率一样，所以，一切与加速血液流动有关的东西都成了压缩衣库宣传的好处，比如增加血液对肌肉的供氧率，加速乳酸分解，消肿，加速恢复等等。除了压缩，精心设计的压缩裤将根据腿部结构进行裁剪和面料选择，提供不同程度的支撑和保护，比如跟腱、ITband、股四头肌等脆弱部位会得到弹性更强的强化，髌骨用宽松切割，有利于跑步时膝关节的运动。
