to健身在室内锻炼穿两种运动鞋最合适，一种是径赛鞋，一种是综合训练鞋,鞋子普通球鞋就可以了,夏天正式场合，皮鞋或者休闲鞋比较好,喜欢的话就买那种网鞋，透气性好，鞋垫要除臭...不然连蚊子都会被熏死~~最后，平时穿拖鞋~又凉快又好看~而且不用天天洗袜子~我就是这么穿的,帆布鞋在健身圈子里也很受欢迎。
1、 健身房穿什么鞋帆布鞋在健身圈子里也很受欢迎。这是因为帆布鞋脚感好，鞋底结实，非常适合负重训练，尤其适合经常在健身 room训练下半身肌肉的人。反而帆布鞋是一个非常好的选择。有些带气垫的鞋子下蹲时可能会变形。如果他们承受很大的重量，帆布鞋更安全。对于一些女生来说，去健身 room 健身最重要的项目就是跑步。在跑步的过程中，跑鞋可以有效的保护我们的脚踝不受伤害。鞋子下的气垫还可以起到脚底缓冲的作用。如果你在健身房间，主要做一些举重运动，比如举重，深蹲。建议你穿一双举重鞋，对你的训练大有裨益。
2、夏季穿什么 鞋子最好夏天正式场合，皮鞋或者休闲鞋比较好。皮鞋颜色要浅，皮要薄，好穿又不会觉得烫，鞋垫也不用...搭配浅色的袜子，袜子最好是薄棉的。考虑到自己脚汗，最好选择吸汗性强的。每天换袜子很重要。休闲鞋(我不喜欢)大热天看着就累...如果你有汗脚，不推荐给你。喜欢的话就买那种网鞋，透气性好，鞋垫要除臭...不然连蚊子都会被熏死~ ~最后，平时穿拖鞋~又凉快又好看~而且不用天天洗袜子~我就是这么穿的。
3、 健身穿什么样的衣服和 鞋子?to 健身在室内锻炼穿两种运动鞋最合适，一种是径赛鞋，一种是综合训练鞋。衣服方面，大亮认为没有特别的要求，只要透气宽松，适合穿在健身房间。对于男士来说，如果是在健身房间，一般是大宽松t恤或者大背心(当然质量更好)，半身马裤也行，鞋子普通球鞋就可以了。如果是以跑步为主，买专门的长款跑鞋。
