他们尽力练胸练臂，穿衣效果很明显,但是臀部和腿部肌肉训练不舒服，见效慢，所以避免腿部训练,长期忽视小腿训练，会让整个身体看起来不协调,但是，不练腿容易造成上下不协调,很多健身爱好者追求美好的上身造型,但是练腿的人通常只练大腿，很少有人专门练小腿,有心就健身不练腿，早晚阳痿,健身不练腿。
健身不练腿。你迟早会后悔的。很多人认为只练上半身肌肉就可以了，包括胸肌、腰腹、背部和手臂，这些肌肉可以支撑衣服。但是，不练腿容易造成上下不协调。其次，人每天走路用腿最多，所以腿部肌肉相对发达还是有好处的。最后，练腿可以大大增加体内的睾丸激素含量，这种激素会持续更久，在做爱时更有力量。有心就健身不练腿，早晚阳痿。这不是没有根据的。很多健身爱好者追求美好的上身造型。他们尽力练胸练臂，穿衣效果很明显。但是臀部和腿部肌肉训练不舒服，见效慢，所以避免腿部训练。这样会形成一个修长的“罗盘体”，上身结实，下身结实，不仅不美观，还会增加腿部肌肉的承受能力，腰部也容易受损，你懂的。
2、健身 不练腿下一句是什么?fitness不练leg下一句是:我迟早会后悔的。这句健身界的流行语和我们的传统谚语有异曲同工之妙，一个人的老腿先有异曲同工之妙，腿的力量对人的动作执行力和生活质量非常重要，但是练腿的人通常只练大腿，很少有人专门练小腿。长期忽视小腿训练，会让整个身体看起来不协调，详细解释:腿部肌肉是身体最大的肌肉群，占全身的70%。所以，经过身体最大肌肉群的充分训练，附着在上半身的肌肉长得更快，同时，锻炼腿部肌肉也可以保持全身肌肉的良好状态，因为腿部肌肉可以维持全身肌肉的稳定。如果你想有一个强壮的身材，你需要练习你的腿，作为你身体的最后一部分，充足的训练还可以增强你的血液循环，从而增强体质，延缓衰老。毕竟你的腿也被称为“人体的第二心脏”。
