刚开始可以做20的标准重量，也就是说做完20就做不到21了,滑轮组广泛应用于起重机、升降机、升降机和其他机械中,中心随重量移动的滑轮叫做动滑轮,天车本身不动，但可以改变力的方向,移动滑轮本身可以节省劳动力,)横跨圆盘的称为滑轮,那些配重块是有权重的，插入对应的权重就可以了。
有一个插销，可以拔出和插入。那些配重块是有权重的，插入对应的权重就可以了。很简单。刚开始可以做20的标准重量，也就是说做完20就做不到21了。注意，动作一定要标准，不要为了凑数，或者怕别人看不起自己，就用不标准的动作做。
2、 健身房里固定器械的 配重,滑轮,钢索有杠杆作用吗由可绕中心轴旋转的带槽圆盘和柔性绳索(绳子、胶带、钢缆、链条等)组成的简单机器。)横跨圆盘的称为滑轮，滑轮是一种变形杠杆，属于杠杆式简易机械。早在中国战国时期，《莫箐》一书中就有关于滑轮的记载，中心固定的滑轮叫天车，是一种等臂的变形杠杆。它可以改变力的方向而不省力，中心随重量移动的滑轮叫做动滑轮。是变形的不等臂杠杆，不用改变力的方向就能省一半的力，实践中，一定数量的动滑轮和定滑轮往往组合成各种类型的滑轮组。滑轮组可以省力，改变力的方向，工厂常用的差速器滑轮(俗称手拉葫芦)也是滑轮组的一种。滑轮组广泛应用于起重机、升降机、升降机和其他机械中，天车本身不动，但可以改变力的方向。移动滑轮本身可以节省劳动力，动滑轮是省力杠杆，天车是等臂杠杆。功能:前者可以省力，后者可以改变力的方向，但两者都不能挽救工作。
