如果喝酒红牛让你兴奋，而且运动的强度和持续表现比不喝酒要好，那就有效果了,无论什么时候喝酒红牛练肌肉总比不喝酒好(按照自己的方法),健身在某个阶段，比如增加体重，比以前更容易疲劳,可见，适当饮用红牛有利于肌肉增长,，可以直接喝红牛或董鹏特饮,红牛能长肌肉的有效成分:1。
红牛能长肌肉的有效成分:1。牛磺酸:参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血输出量，防止心肌损伤；牛磺酸可以保护肝脏，是维持运动能力所必需的。加强供给可以进一步增加运动能力和抗运动疲劳能力。改善内分泌状态，增强人体免疫力。2.赖氨酸是蛋白质的重要组成部分，是人体必需氨基酸之一，能调节人体代谢平衡；能改善体内钙的吸收和积累，加速骨骼生长；具有促进生长发育、增进食欲、减少疾病、增强体质的功效。可见，适当饮用红牛有利于肌肉增长。
简单运动后，如爬山、徒步等。，可以直接喝红牛或董鹏特饮。这种饮料含有B族维生素、氨基酸和其他能够增强身体能量的营养物质，可以使身体快速恢复。但如果是剧烈运动后，比如跑步、参加比赛等剧烈活动，最好等15-30分钟后再喝。至于为什么，就像剧烈运动后不能马上喝水是一个道理。这个没必要解释。
3、晚上喝 红牛在锻炼肌肉效果好吗?表面上看起来不怎么样，其实是。无论什么时候喝酒红牛练肌肉总比不喝酒好(按照自己的方法)，健身在某个阶段，比如增加体重，比以前更容易疲劳。如果喝酒红牛让你兴奋，而且运动的强度和持续表现比不喝酒要好，那就有效果了，但是我不知道长期依赖这个东西是好的，还是有什么问题。
