这里要考虑增肌粉的成分,赛富有一个“ISO:GAIN”为增肌粉，这个是水解增肌粉,增肌粉主要含有蛋白质，对增加肌肉非常有用,增肌粉喝酒后不会增肌，只是辅助作用,所谓的增肌粉就是蛋白粉,但要想让增肌粉发挥出最佳的增肌效果，就要制定科学合理的健身计划和膳食营养计划。
你可以多读读健身forum增肌粉不能说没用，但前提是你运动足够。运动不够，吸收不了多少；前期建议调整饮食，中后期到重体重后再吃即可。我现在一个半月了，没吃过面粉，但是饭量大了很多，很容易饿，但是饿了可以吃。我现在重了7磅。我当时178，126。
肌肉由肌纤维组成。肌肉纤维的数量是固定的，通过运动可以改变其粗细。运动时肌肉细胞需要氧气，需要营养，需要大量的营养物质，由血管来运输，这样血液流动更快，使肌纤维变粗，休息时营养物质的供给更少，肌纤维更细。从外表看，肌肉很小。运动，增肌，非专业人士，最好吃蛋清。早餐吃10-20个鸡蛋，煮蛋清，不吃黄的，把黄的扔掉。国内外很多人，健身会员，都是这样吃的。我个人只能吃10个左右，不能吃20个。配合维生素B族防治神经炎。
天辰体育网知道:应该有用。增肌粉主要含有蛋白质，对增加肌肉非常有用。
4、 增肌粉对身体增加肌肉有用吗?当然有用。所谓的增肌粉就是蛋白粉。增肌粉喝酒后不会增肌，只是辅助作用。增肌粉是一种促进运动后恢复和肌肉生长的营养补充剂。但要想让增肌粉发挥出最佳的增肌效果，就要制定科学合理的健身计划和膳食营养计划。
5、 增肌粉有用吗增肌粉你可以称之为“碳水化合物较多的蛋白粉”。一般来说，增肌粉属于优质碳水化合物，如果很薄，光靠增肌粉是没用的，吸收也不好。这里要考虑增肌粉的成分，蛋白质的来源是优质的动物蛋白和乳清蛋白粉。这里建议选择，赛富有一个“ISO:GAIN”为增肌粉，这个是水解增肌粉。水解肌的吸收会更好，不用担心脂肪的摄入，还有肌酸对力量很有帮助，另外，增肌粉也不是万能的。如果你很瘦，你应该注意你的饮食，毕竟要练三分吃七分。
