健身为什么不能吃蛋黄,少数人不宜多吃鸡蛋黄健身不要吃蛋黄
现在很多人吃鸡蛋的时候会把鸡肉蛋黄扔掉，因为他们认为鸡肉蛋黄含有高胆固醇,只有少数人不宜多吃蛋黄,脂肪过多是健身人群的大敌，所以不要吃蛋黄,一天吃多少鸡蛋合适健身吃鸡蛋健身虽然效果不错，但也不宜过多，尤其是经常锻炼的人,健身的人一般吃煮鸡蛋，分蛋清和蛋黄,所以，健身建议训练后两小时吃蛋清而不是吃蛋黄。1、健身为什么不能吃蛋黄,如果我吃了会怎么样?同样的问题怎么问~~蛋黄胆固醇过多会导致过剩。胆固醇是人体吸收较慢的物质之一。有人说蛋黄中有物质会与胆固醇相互作用，使蛋黄中的胆固醇容易被吸收。但是，如果健美运动...
更新时间：2023-02-27标签： 健身为什么不能吃蛋黄蛋黄健身鸡蛋黄不宜 全文阅读