比如你吃一些带V的粗粮,或者一些好的水果,会很容易消化,让你的健身更好,这样就能让你的健身更有效,提高效率,胡萝卜、芹菜、辣椒和西兰花可能是健康的低脂肪食物,但它们不适合在运动后食用,因为这些食物不足以补充能量来维持健康的代谢率,首先,健身千万不要多吃肉,2.生冷蔬菜不适合健身后,减肥期间不能吃零食和辣条,同时,不要吃辛辣foodat健身,也要减少肉类的摄入。1、健身能吃辣条吗减肥期间不能吃零食和辣条。如果真的想达到减肥的目的,就必须严格控制饮食,积极锻炼身体。辣条是热量很高的零食。减肥期间最好不要吃奶油...
更新时间:2023-03-22标签: 健身不能辛辣健身辛辣 全文阅读