健身教练 弹跳 anthony
第一，是理科健身，因为你还是未成年人，身体还在发育阶段,弹跳力量其实不仅取决于腿部的力量，还取决于腰腹和手臂的力量,不能只注重腿部的力量训练，因为弹跳毕竟还是要靠爆发力,半蹲跳,篮球练习弹跳实力你可以尝试以下方法:1,从小健身，对身体健康有好处，对身体发育没有坏处。1、我14岁开始健身,练弹跳,对身体的身高发育有危害吗?从小健身，对身体健康有好处，对身体发育没有坏处。但是你要注意以下事项。第一，是理科健身，因为你还是未成年人，身体还在发育阶段。建议咨询体育老师或专业。第二，注意健身的力度，不要过度，损伤关...
更新时间：2023-03-18标签： 健身教练 弹跳 anthonyanthony弹跳健身教练 全文阅读