健身最不能吃什么水果,想长身体肌肉必须多吃青菜和水果
增加自己的肌肉锻炼是必不可少的,多吃肥牛有助于人体锻炼肌肉,青菜和水果中的维生素含量很高，可以有效的增长人体肌肉,馒头是一种粗粮，是食物中不可多得的碳水化合物,3青菜和水果,Hello:健身以后建议吃一些含钾的水果和维生素B、维生素C丰富的水果等,想长身体肌肉，必须吃青菜和水果。1、锻炼肌肉健身有禁忌健身后不能吃什么食物,吃什么又有好处呢?_百度...锻炼肌肉。我推荐以下食物。1肥牛。肥牛卷富含人体必需的蛋白质和氨基酸，肥牛中的脂肪含量很低。多吃肥牛有助于人体锻炼肌肉。两个鸡蛋。鸡蛋是人体补充蛋白质的重要...
更新时间：2023-02-23标签： 健身最不能吃什么水果水果想长青菜健身肌肉 全文阅读