健身房骑车防止腿粗
至于你说的大腿肌肉有点外翻，可能是肌肉比较突出,用力捏那些硬块，让它们变软，然后拍拍大腿,如果是低强度，身体长时间骑行，呼吸顺畅，只是轻微加重呼吸，就是有氧运动,你好；你现在身体应该很好，而且在田径队训练过，说明你身体素质很好,首先抛开会让腿部长肌肉的运动，比如骑车跑步跳绳,骑车它能让腿变粗变细。{0}1、骑自行车到底是让腿粗还是让腿细啊?骑车它能让腿变粗变细。这取决于你运动的强度。如果强度很高，感觉呼吸困难，上气不接下气，那就是无氧运动阶段，然后就会长肌肉。如果是低强度，身体长时间骑行，呼吸顺畅，只是轻...
更新时间：2023-04-27标签： 健身房骑车防止腿粗健身房骑车 全文阅读