男人健身翘臀,怎么发展臀部肌肉?一起来看看!
其实我觉得要看你对自己有什么要求，但是大部分男生屁股都是平的,你可以告诉我你目前的身体状况，我可以给出一个方案,发展臀部肌肉的方法无非就是蹲下、蹬车、抬腿,一般男性做有重量的深蹲，女性不应该,臀部是人体五大肌肉群之一，其作用是带动大腿向后，拉伸臀部,只有那些有健身的男生才会屁股翘起来。{0}1、男人有必要练臀吗其实我觉得要看你对自己有什么要求，但是大部分男生屁股都是平的。只有那些有健身的男生才会屁股翘起来。当然这也是很多女生羡慕的。我觉得男生如果你有精力的话是可以接上的，但是如果你的手臂跟其他地方差的话，...
更新时间：2023-04-30标签： 男人健身翘臀臀部健身肌肉男人发展 全文阅读