但是感冒谁能说的好,建议是你最好等到身体好了再健身之前，否则可能达不到锻炼的效果,，出了点汗，感冒症状就会减轻,如果你支撑身体健身进行锻炼，后果是:健身完全没有效果，身体状况更差,你好，如果你说感冒，那么最好不要做健身，因为当健身，空气质量首先无法保证，然后当你感冒,应停健身。
应停健身！因为剧烈运动会降低人体免疫力，而你的身体无法支持健身运动的强度。如果你支撑身体健身进行锻炼，后果是:健身完全没有效果，身体状况更差。至于蛋白质，不妨多吃点，可以增强抵抗力，加快恢复速度。当然，还有水。多喝水可以提高新陈代谢的速度，减缓蛋白质对肾脏的负担，注意补充维生素，尽量保持睡眠。
你好，如果你说感冒，那么最好不要做健身，因为当健身，空气质量首先无法保证，然后当你感冒。建议是你最好等到身体好了再健身之前，否则可能达不到锻炼的效果。
3、 感冒时还能不能 健身?有何依据?有人说，感冒参加一些相对温和的运动后，比如打球、跑步等。，出了点汗，感冒症状就会减轻，但实际上，对于大多数人来说，在感冒之后再运动，不仅不会减轻病情，还会加重病情，甚至会患上其他疾病。是否坚持感冒取决于我们具体的症状，我们平时坚持锻炼，确实可以增强抵抗力，起到预防疾病的作用。但是感冒谁能说的好？有时候来得很突然。
