外健身，我们首先锻炼的是手和腿，步行机、腿部按摩器、手掌穴位按摩器、单杠和梯子，可以达到锻炼胳膊和腿的效果；其次，很多中老年人的腰部不是很好，腰部拉伸架和三位扭腰器可以提高腰椎和髋关节的灵活性和柔韧性；考虑到户外健身器材也是很多青少年喜欢的，仰卧板必不可少，因为大部分年轻人都希望拥有“八块腹肌”，而这款健身器材可以满足他们的要求；还有一个不可或缺的装备，就是平衡木，可以锻炼人体的平衡能力和协调性；考虑到户外健身活动场所孩子多，可以放置一些有趣的设备，如秋千、摇椅、摇马、儿童转椅、滑梯等，可以增加孩子的兴趣；公园里也有很多喜欢下棋的老人，棋盘桌可以满足他们的要求,Street健身同样如此,否则我不推荐Home健身,因为户外健身路径的目标人群是普通大众，所以特别适合老年人，老年人可以通过体育锻炼强身健体,不外乎健身房间，家，户外，三地,而且，户外健身路径让它变得简单易学，见效快,q195可以在户外使用健身路径。
outdoor健身路径按照几百块来算，设备组装:为了更好的延长设备的使用寿命，解除您的安装烦恼，我们基本上在发货前就把设备组装好了。设备收到后，只要挖个洞直接用混凝土埋起来或者在底部安装膨胀螺丝就可以了。
不外乎健身房间，家，户外，三地。在家里很方便，对于新手来说有利有弊。好处是不用看别人的眼色，会更舒服，不会那么自卑。缺点是你可能没有正确的练习，会导致各种各样的问题。所以我建议你要搞清楚训练方法，制定合理的计划，掌握好基本动作。否则我不推荐Home 健身。Street 健身同样如此。比较适合有一定基础或者方法和计划的人。
3、q195可以做室外 健身 路径吗q195可以在户外使用健身 路径。因为户外健身路径的目标人群是普通大众，所以特别适合老年人，老年人可以通过体育锻炼强身健体，而且，户外健身路径让它变得简单易学，见效快。外健身，我们首先锻炼的是手和腿，步行机、腿部按摩器、手掌穴位按摩器、单杠和梯子，可以达到锻炼胳膊和腿的效果；其次，很多中老年人的腰部不是很好，腰部拉伸架和三位扭腰器可以提高腰椎和髋关节的灵活性和柔韧性；考虑到户外健身器材也是很多青少年喜欢的，仰卧板必不可少，因为大部分年轻人都希望拥有“八块腹肌”，而这款健身器材可以满足他们的要求；还有一个不可或缺的装备，就是平衡木，可以锻炼人体的平衡能力和协调性；考虑到户外健身活动场所孩子多，可以放置一些有趣的设备，如秋千、摇椅、摇马、儿童转椅、滑梯等，可以增加孩子的兴趣；公园里也有很多喜欢下棋的老人，棋盘桌可以满足他们的要求。
