市面上的蛋白粉有两种:植物蛋白(或大豆蛋白)和乳清蛋白,不同意1楼关于蛋白粉的说法,因为体内储存的糖分也是有限的(1500卡)，最终会转化为脂肪,因为蛋白质不能像脂肪或糖一样以氨基酸的形式储存在体内，要么变成肌肉组织，要么在肾脏脱氨后转化为糖或脂肪,蛋白粉吃多了肯定会胖。
1、去 健身后 肚子变大了蛋白粉吃多了肯定会胖。因为蛋白质不能像脂肪或糖一样以氨基酸的形式储存在体内，要么变成肌肉组织，要么在肾脏脱氨后转化为糖或脂肪，因为体内储存的糖分也是有限的(1500卡)，最终会转化为脂肪。不同意1楼关于蛋白粉的说法，市面上的蛋白粉有两种:植物蛋白(或大豆蛋白)和乳清蛋白。看看罐头上的说明就知道了，植物(大豆)蛋白的问题不是雌激素的问题，而是因为:1。植物蛋白天然缺乏八种必需氨基酸，或者说蛋白质质量低，2.植物蛋白中嘌呤含量过高。吃多了会给肾脏造成沉重负担，还会诱发痛风等疾病。
中午健身好还是夜里好,白天健身比晚上健身好但不是最好
总的来说是晚上好，但是每个地方的气候和污染都不一样,如果在这段时间进行健身锻炼和运动训练，效果会更好,健身最佳时间为每天8:00-12:00和14:00-17:00，所以白天健身比晚上健身好，但健身不.....
【知识】 日期：2025-06-28
健身蛋白粉配什么吃,不知道这是蛋白粉还是瘦身粉?
原因是蛋白粉不增重却长肌肉,蛋白不知道,应该是增肌粉而不是蛋白粉,蛋白面粉，源自大豆分离物蛋白、小麦蛋白、豌豆蛋白的优质植物，不含乳糖和胆固醇,如果继续吃蛋白面粉，建议你吃2勺,增肌.....
【知识】 日期：2025-06-27
健身吃几餐吃什么,健身加餐推荐食物
你可以在三餐中多吃这些食物,健身加餐推荐食物,早餐吃包子喝豆浆；中餐和晚餐都是正餐,可以采取少吃多吃的方法，每餐不要吃太多,一般中餐吃完后会吃一个水果(苹果、梨、哈密瓜)；吃完饭等两.....
【知识】 日期：2025-06-27
健身没力气能吃肌酸吗,健美运动员在减脂期间将停止使用肌酸
健美运动员在减脂期间将停止使用肌酸,肌酸是练肌肉的时候用的,肌酸的作用是快速增加肌肉力量，促进新肌肉生长，加速疲劳恢复，提高爆发力,肌酸是我们身体用来产生能量的天然物质,人体将肌酸.....
【知识】 日期：2025-06-27
健身中无氧运动有哪些项目,三大不同之处:
3、无氧运动指缺氧状态下肌肉旺盛运动,2.有氧运动指人体仍能保持充足供氧的体育锻炼项目在此过程中身体消耗的氧气和吸入的氧气运动,无氧运动无氧运动是指肌肉在“缺氧”状态下的高速.....
【知识】 日期：2025-06-27
健身会所名称,武汉的健身房是什么样的?
中体北里健身俱乐部(武汉港澳中心店)位于江汉区汉口江汉二路118号港澳中心商务酒店大厦9楼,前者是身体，后者是心灵,健身就是通过锻炼清空头脑,2.威尔士健身(武汉市汉阳区滨江大道188号.....
【知识】 日期：2024-04-28
健身教练必备专业知识,健身教练必须具备知识of专业岗位资格
健身教练掌握与健身会员沟通的技巧是很有必要的所以有些健身教练培训学校开设了实用的销售课程来提高/现在大部分想成为健身教练选择/1234566其专业、系统、实用的课程体系几乎涵盖了.....
【知识】 日期：2024-04-28
健身两个小时每天,晨光|潮流解码:健身两小时s是什么?
根据不同人的健身目标，他们的健身频率会有所不同,建议每周锻炼3到5次，可以隔天锻炼，也可以休息两三天一天,首先，这两个小时s是什么运动，强度有多大,为了减脂，你可以确保把这两个小时分成两段.....
【知识】 日期：2024-04-28
