2.如果是冬天，可以穿弹力或者柔软的长裤,穿紧身短裤可以在一定程度上支撑臀部肌肉,当winter在室内举行健身room健身时，要穿厚度合适的衣服,我还穿了一段时间最后拆封的健身衣服,如果是夏天，最好穿紧身短裤,4-10月天气温暖期，上身穿短裤半袖或背心；如果一月到三月很冷，你就得穿长裤和长袖。
1。如果是夏天，最好穿紧身短裤。紧身短裤可以减少皮肤与裤子的摩擦，跑步时臀部肌肉会因重力而下垂。长时间穿宽松的裤子会变瘦，但是臀部会在无形中下垂。穿紧身短裤可以在一定程度上支撑臀部肌肉。2.如果是冬天，可以穿弹力或者柔软的长裤。跑步主要是伸伸腿。如果你穿牛仔裤，你将不能跑步。
随意穿。出国看看健身房间。有几款pro紧身衣，只要你舒服就行。都说大品牌的紧身的有一定的保护作用~但其实效果很有限。
当3、冬天 健身穿什么衣服
winter在室内举行健身 room 健身时，要穿厚度合适的衣服。开始多穿衣服。穿衣服要轻，不要太紧。随着运动量的增加，身体变热，要逐渐减少衣服。所以冬天健身房间，冬天最好的服装选择是保暖的运动服。你会在里面穿保暖内衣。运动到一定时间，觉得热了就可以脱外套。不过如果有条件好一点的房间健身会配空调，冬天在室内锻炼也不会觉得冷。这种情况下，一开始不用穿很多。我还穿了一段时间最后拆封的健身衣服。面料弹性强，冬天也不会冷。一起买的夹克很好看。背部镂空不仅能散热，还能漏出一条小腰带。真是别出心裁。天热时你可以脱下夹克。单穿真的很好看。我的黄色和黑色皮革都很衬皮。
4、去 健身房需穿什么衣服要看什么季节，锻炼什么。4-10月天气温暖期，上身穿短裤半袖或背心；如果一月到三月很冷，你就得穿长裤和长袖，如果你去健身 room做有氧活动的减脂瘦身运动，你会出很多汗。需要穿吸汗性好或者纯棉质地的衣服，要准备2套以上，运动结束后，立即换上浸湿的，以防感冒。如果你准备做无氧负重训练，还需要准备一副手套(防滑)。
