矮个子的优势在于重心低,身材矮小的人适合健身而且更有优势,相比矮个子，高个子需要更多的训练时间，用的蛋白粉也比矮个子多很多,一、矮个子获得肌肉优势据说有矮个子的人容易发胖,一个矮个子能在一群高个子女生中脱颖而出，全靠完美的身材比例,矮个子街道健身优势街道健身和体操一样。
Julie，来自健身德国的女孩，容貌姣好，浓眉大眼，嘴唇微翘，面部轮廓优美，眉眼间风情万种，金色长发和墨镜更是动人。光看她，你会相信她身高只有155cm，体重120kg吗？在健身 room中，她把长发盘了起来，可以更好的凸显她现在的身材。图中看不出她身高只有155cm，体重120kg。相反，她的身材比例很完美，看起来很像健身 Queen。朱莉以前很瘦，但是通过健身成功的急剧变化，仅仅是一个简单的弓步和下蹲动作，就很好的展现了她曲线玲珑的身材。照片里的她气质出众，更何况是男生。想必连女生都会羡慕嫉妒恨吧。除了在健身 room 健身，朱莉还喜欢在户外骑行。一个矮个子能在一群高个子女生中脱颖而出，全靠完美的身材比例。就这样，朱莉通过健身，练就了完美的身材曲线，实现了矮个子女生的人生逆袭。她也在健身中找到了自己的成功。
身材矮小的人适合健身而且更有优势。一、矮个子获得肌肉优势据说有矮个子的人容易发胖。一点点肉就跟球一样，胖乎乎的。同理，有矮个子的人也不需要多少肌肉量就能显得强壮。相比矮个子，高个子需要更多的训练时间，用的蛋白粉也比矮个子多很多。二。矮个子街道健身优势街道健身和体操一样。你可以看看体操运动员的平均身高，都在170以下。好街健身的高度一般不高。高度越高，杠杆越长，力量越难控制，需要的力量越大。三。矮个子力量举优势力量举有深蹲、硬拉、卧推、推、抓举、挺举等。矮个子的优势在于重心低。重心越低，平衡感越强。另外，比如硬拉、卧推等动作，其实和街上的健身是一样的。手臂越短，回程越短，自然肌肉做功越少，也就是省力。
3、身材矮小练出肌肉会难看吗其实我有一个很好的同学，身高1米6，但是还是坚持健身。直到现在，他都练得很漂亮，但是，要注意。只能练胸肌和腹肌，无论身高多少都不会是最好看，前面很发达，后面不好就丑了。在几个地方，要分配相应的时间进行练习，胸肌、腹肌、肱二头肌、肩部、背部和颈部。腰腿，想要上身好看，需要胸、肩、背之间有很多联系。这是立体的，否则就会变成前厚后薄的现象，那个同学的照片确实存在，而且在他的校园网上，但是没有他的允许我不能发给你。请原谅我。
