(不要以为举重俱乐部影响身高，恰恰相反，要选矮的人参加竞技比赛,如果是像跑步或者骑自行车、游泳这样的有氧运动，通常不仅会影响长高还会帮助人成长,而如果是举重，练哑铃，可能是影响你就会长高,any健身noway影响身高发展，包括举重、硬拉、深蹲等,你锻炼吗影响长高主要是看和锻炼,如果骨头受伤，身高会受到影响的影响。
你锻炼吗影响 长高主要是看和锻炼。如果是像跑步或者骑自行车、游泳这样的有氧运动，通常不仅会影响 长高还会帮助人成长。而且，在所有运动中，慢跑是最能锻炼全身肌肉的。而如果是举重，练哑铃，可能是影响你就会长高。青少年运动时最好做有氧运动。在健身 room训练的时候可以用椭圆机。每次运动最好不要超过一个小时。
青少年经常参加体育锻炼，对身高发育有帮助。那时候，发育期适量运动是必要的。长跑(如马拉松)不利于成长；频繁蛙跳不利于长时间蛙跳，容易导致下髓骨(腓骨)疲劳性骨折，有时膝关节半月板软骨板断裂；过度的负重训练也不利于成长。注意负重不要超过自己体重的一半。多做跳跃运动(如跳绳、跳高)和做全身运动(如篮球、排球、羽毛球、游泳等。)在青春期非常有利于成长。
3、 健身会 影响身高发育吗?any健身no way影响身高发展，包括举重、硬拉、深蹲等。(不要以为举重俱乐部影响身高，恰恰相反，要选矮的人参加竞技比赛，有优势就不要参加竞技比赛。关键是动作要规范(一定要讲科学，健身不要练蛮力)，不规范当然会产生不良后果，包括运动损伤。如果骨头受伤，身高会受到影响的影响。
