长跑运动员经常出现在非洲中,但是，非洲人家擅长长跑,东非大裂谷造成了非洲族群的地域差异,所以非洲每个人如果非洲人经过训练，很容易拿金牌,相当多健身人们常年“泡”在健身房间里，非常热衷于各种有氧和无氧运动,所以非洲中经常出现长跑爱好者，主要是非洲人们因为生活习惯需要坚持跑步。
相当多健身人们常年“泡”在健身房间里，非常热衷于各种有氧和无氧运动。每天抽时间锻炼。如果你不练到酸痛出汗，你就不会停止出汗。这其实是一个非常错误的认知。因为运动给人体带来力量，运动量越大越好。每天锻炼身体，其实对人体内的肌肉是一种额外的负担，可能会导致人体的肌肉和骨骼出现风险。它就像一个弹簧。你频繁的拉，长时间的反复压缩，最后的结果很可能是弹簧的彻底崩溃。人体也是如此。运动量过大，长期坚持运动，只会让人体更容易受到风险。
你的说法不严谨。东非大裂谷造成了非洲族群的地域差异。西非运动员的ActinenA基因擅长短跑，东非运动员擅长中长距离耐力跑。基因是主要原因。此外，东非优秀运动员氧利用能力强，能出汗。但是，非洲人家擅长长跑。目前他们只在马拉松。再往上，更长的距离基本上被黄种人和白种人覆盖了。1998年，在日本左路的超级马拉松赛上，25岁的胜矢·沙田创下了100公里的人类最快纪录。多恐怖:全程配速3分44秒，速度16.06 km/h，全程100km 6小时13分33秒！人类跑的距离最长，没什么黑的。目前由中国跑者保持，距离达到了恐怖的10000公里。你说得对，一万公里。
3、为什么长跑运动高手往往出现在 非洲?长跑运动员经常出现在非洲中。这是因为非洲人们因为生活习惯而擅长跑步，比如为了追上动物，或者为了逃命，都要跑步，而跑步是长期持续锻炼的结果。所以非洲每个人如果非洲人经过训练，很容易拿金牌，所以非洲中经常出现长跑爱好者，主要是非洲人们因为生活习惯需要坚持跑步。久而久之，他们练就了长跑的本领，于是就成了。
