用法:将脚药洗净捣碎，加盐调匀，敷于患处，用绷带固定，每日换药一次,药方:鲜牛膝50克，盐5克,1,冬天，半个小时就够了,5.康复期间，受伤的手不要工作，或者做一些体力劳动，防止再次受伤,6.可以每天适当锻炼手掌，手腕，或者做一些护理和理疗,避免受伤:活动前一定要做热身运动，防止受伤(大部分受伤都是因为没有做热身运动。
1、练俯卧撑伤到 手腕怎么办1。药方:鲜牛膝50克，盐5克，用法:将脚药洗净捣碎，加盐调匀，敷于患处，用绷带固定，每日换药一次。功效:轻者一次治愈，重者两次治愈，有效率100%，2.处方:栀子、乳香各50克。用法:将两药共研末，加黄酒适量，放入锅中，加热，搅拌成糊状，敷于患处，药厚1.5cm，纱布包扎，两天换一次。皮肤有病变者禁用，功效:分两次服药。治愈率为96.4%，3.如果继续肿胀，立即找冰块压迫加压(加压的意思是稍微紧一点，但要时刻观察自己指尖的皮肤颜色，与正常的指尖颜色进行对比，颜色不一样就立即取下绷带)。冬天，半个小时就够了！4.如果你有持续的发红、疼痛或变形，你必须尽快就医，5.康复期间，受伤的手不要工作，或者做一些体力劳动，防止再次受伤。6.可以每天适当锻炼手掌，手腕，或者做一些护理和理疗，避免受伤:活动前一定要做热身运动，防止受伤(大部分受伤都是因为没有做热身运动。或者没认真做。
