健身维生素补充剂网上卖的还是比较多的,能给身体供应足够的能量，但是对于入门级健身爱好者，我有几点建议供参考:1,健身时，维生素C和维生素B通常补充较多,可以网上搜索健身菜谱等,食物是否满足不了你的身体需求，当健身达到一定强度，大病后恢复健身等日常食物不能满足身体的需求。
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1、 健身吃什么 营养品好你好！~因为健身现在相当流行，市面上有各种各样的药物。~一些常见的保健品如氨基酸、蛋白质、鱼油、维生素等。能给身体供应足够的能量，但是对于入门级健身爱好者，我有几点建议供参考:1。食物是否满足不了你的身体需求，当健身达到一定强度，大病后恢复健身等日常食物不能满足身体的需求。2.如果打算改善肥胖代谢和肌肉能力，可以适当使用左旋肉碱(每个月之后停用一周，大量服用可能会拉肚子)。3.系统太弱了。常见的有左旋肉碱、蛋白粉、维生素。其实如果你运动量不大或者身体状况不理想，只需要注意饮食调理就可以了。可以网上搜索健身菜谱等。可以，并且补充一点，如果长期用药，一定要保证运动量，否则会对肝肾造成压力。
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2、怎么挑选 健身 营养品?首先声明补充剂不是必须的，但是对于大部分上班族和学生来说，他们无法准确把握自己每天的基本饮食，所以使用补充剂是明智的。
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3、 健身需要补充什么维生素更好呢?健身时，维生素C和维生素B通常补充较多。当然这是相对的，因为每个人的体质不一样，所以补充的维生素也不一样。如果我建议的话，你可以在JD.COM上搜索。健身维生素补充剂网上卖的还是比较多的。如果你想补充更多的维生素，最好的办法就是吃相应的水果，比如西红柿、胡萝卜，这些水果很便宜，比你吃的任何量的维生素都强。而且性价比更高。
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