所以建议楼主早上吃一些清淡蛋白质含量高的，比如燕麦片，鸡蛋，水果等,家里的体脂秤和健身房的身体成分测量仪差不多，但精度可能相差很多,3.体脂量表中的蛋白质是什么,2.体脂秤上的蛋白质准确吗,1，蛋白质在体脂比例上偏低,1.蛋白质体脂秤上不允许,4.用体脂秤称出来蛋白质偏高。
1，蛋白质在体脂比例上偏低。2.体脂秤上的蛋白质准确吗？3.体脂量表中的蛋白质是什么？4.用体脂秤称出来蛋白质偏高。1.蛋白质体脂秤上不允许。2.体脂秤的蛋白质数据仅供参考，并不准确。3.如果测站位置不同，是否喝水、吃饭或上厕所等因素都会导致体脂秤测量数据的差异。4.如果需要更准确的数据，最好去体检中心或医院等有专业设备的地方进行检测。5.体重秤:体重秤的作用主要表现在其本质用途上。它能准确称量体重，通过每天的体重变化来反映一定时间内的体重控制情况。体重控制是健康管理的基础。所以现代人最好每个家庭都有一个体重秤，以掌握全家人的体重，这是保证全家人健康的非常重要的一项。6.使用电子秤时，为了保证准确度，最好在使用前检查电量是否充足测试。7.两脚必须平衡，以保证数值的准确性。8.机械健康秤最头疼的就是指针会跑偏，需要经常调整才能保证指针的准确性。最好注意使用前的调整。
这只是测量误差。家里的体脂秤和健身房的身体成分测量仪差不多，但精度可能相差很多。最重要的是测量电极决定了测量精度。接触身体各个部位的点比较多，所以测量精度比较高。最便宜的体脂秤大约有2~4个电极，而人体测量仪通常有8个以上的电极。另外，即使是同样的体脂秤，身体在不同时间测得的指标也是不一样的，这与含水量和体重有关。
3、昨天在 健身房做了体测数据如下想请教大神 蛋白质、无机盐、脂肪过量的...看到上班族就表现出同情~然后上班族通常会伴随一些肥胖、消化系统不好等小毛病。希望楼主下班的时候能锻炼一下，哪怕是每天跑步，健身餐建议吃低油低盐，食堂或者外卖的油盐还是太高。但是，如果你坐在电脑前八个小时，这些东西根本代谢不掉，所以建议楼主早上吃一些清淡蛋白质含量高的，比如燕麦片，鸡蛋，水果等。中午如果一定要在工作场所或者食堂吃外卖，建议吃一些相对低油高纤维含量的食物，比如炒西兰花、全麦面包、水果，以及除猪肉以外的一些肉类，晚餐吃一些热量低的食物，比如皮蛋瘦肉粥。
