一般有马甲线的女性，身材脂率在15%-22之间,把你的身高、体重、年龄、性别带入公式计算你的身材脂率,如果你是职业健美运动员或者模特女，你的体重脂率会更低，你的体重脂率会在15%-20%之间，她们的马甲线会很明显,用腰围减去体重，就可以算出体脂，然后体脂除以体重乘以100%女性身材/。
用下面两个公式计算身材脂率:1。身体质量指数(身体质量指数)=体重(公斤)÷身高(米)的平方2。Body脂率:1.2×身体质量指数 0.23×年龄-5。30岁以下女性17-24%，30岁以上女性20-27%。把你的身高、体重、年龄、性别带入公式计算你的身材脂率。
1。成年女性，body 脂率的计算公式是腰围(cm)乘以0.74，体重(kg)乘以0.082，再加上34.89。用腰围减去体重，就可以算出体脂，然后体脂除以体重乘以100%女性身材/。2.对于成年男性，计算体重时只需将体重乘以0.082，再加上44.74即可。
一般有马甲线的女性，身材脂率在15%-22之间。如果你是职业健美运动员或者模特女，你的体重脂率会更低，你的体重脂率会在15%-20%之间，她们的马甲线会很明显。但如果只是女性在业余时间锻炼，体重脂率在20%-22%之间，适当增加一些腹肌训练，也有可能有不太明显的马甲线。
4、女性的标准体 脂率是多少?怎么控制自己的体 脂率?根据科学研究，女性标准脂率应该在20%-25%之间。但是，随着年龄的增长，这个标准会有波动，想要控制身材脂率，需要女性多注意饮食，不要吃热量太多的食物，少吃油炸食品。平日里需要保持一定的运动频率，通过适当的运动来帮助消耗多余的脂肪。
