祝你成功健身,人选蛋白粉，主要是1,你好，一般我们健身或者比较瘦需要增肥的朋友需要蛋白粉来补充身体的需要,当我们健身，最好的补充是大豆-,蛋白粉的主要目的是补充蛋白粉急需的品质，补充胶原蛋白蛋白粉，恢复我们皮肤的弹性,那个健身吃什么蛋白面粉吃什么好蛋白什么适合我们。
你好，一般我们健身或者比较瘦需要增肥的朋友需要蛋白粉来补充身体的需要。蛋白粉的主要目的是补充蛋白粉急需的品质，补充胶原蛋白蛋白粉，恢复我们皮肤的弹性。当我们健身，最好的补充是大豆-。那个健身吃什么蛋白面粉吃什么好蛋白什么适合我们？
乳清蛋白粉，主要用于增肌而非增脂。蛋白中高，脂肪低，适合微胖人群增肌。每次服用30g左右，坚持健身，效果还是很明显的。没什么好说的，只是一种帮助肌肉生长的食物，没什么科普的。至于品牌选择，其实国内和国外的产品没什么区别。其他行业可能会有一些区别，但是蛋白粉真的没有区别。都一样。平心而论，国产的比国外的还要好。对于好的国货，我们一定要给他认可。喜欢在国外买，就去海淘，但是容易有假货，保质期不新鲜，一定要注意；其次，国产CPT乳清蛋白，国产运动营养品的一大好片，是专门为国家健美队和田径队设计的。可见质量和口感都不错。最后，至于如何选择，还得根据自己的喜好来选择。祝你成功健身。
人选蛋白粉，主要是1。根据自己的需求:比如增肌阶段可以选择增肌粉、正氮蛋白粉，减脂的话可以选择碳水化合物少、热量低、浓度高的蛋白粉。2.最喜欢的口味:一般蛋白粉香草、草莓、巧克力、原味、摩卡、曲奇等等。
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