所谓的蛋白面粉，一般是由纯化大豆蛋白、奶酪蛋白、乳清蛋白、或者以上蛋白的组合构成,通常植物蛋白面粉的成本还不到乳清蛋白面粉的一半，所以注意不要高价买便宜的蛋白面粉,如果是为了增肌健美，比较适合吃乳清蛋白粉，在健身室有,蛋白面粉还分为大豆蛋白面粉、植物蛋白面粉、乳清蛋白面粉等等。
如果是为了增肌健美，比较适合吃乳清蛋白粉，在健身室有。蛋白面粉还分为大豆蛋白面粉、植物蛋白面粉、乳清蛋白面粉等等。这些可以在药店找到。瘦的人更适合吃增肌粉(this 健身间)，减脂增肌的人更适合吃蛋白粉。如果你想要更多的选择，你可以在网上购买。
1。区分动物的“乳清-1”和植物的“豆类蛋白粉末”。现在很多蛋白粉产品故意不标明是哪一种，只是模糊地写着“分离/122”。所以你一定要问这个！另外，如果你用了很多奶酪蛋白(不如乳清蛋白)、鸡蛋蛋白(同上)等类型的蛋白，同时价格又高，那么你也可能。2看产品中氨基酸的种类和含量:其中，重点是人体必需的9种氨基酸，因为这是人体无法合成，必须依靠外援的氨基酸。3指出是否为含量高、易吸收的“分离乳清蛋白优质粉蛋白粉”:比如WPI90，如果确认是这种类型，那么它的高价是值得的。通常植物蛋白面粉的成本还不到乳清蛋白面粉的一半，所以注意不要高价买便宜的蛋白面粉。
3、 蛋白粉还有其他地方可以买到么一般大超市都有。所谓的蛋白面粉，一般是由纯化大豆蛋白、奶酪蛋白、乳清蛋白、或者以上蛋白的组合构成，对于健康人来说，只要坚持正常饮食，一般不会发生蛋白素质的缺乏。牛奶、鸡蛋、肉类、大豆、小麦、玉米含有各种必需氨基酸，数量充足，比例适当，只要坚持多种食物，完全可以满足人类对蛋白品质的需求，没有必要补充蛋白品质粉。而且食物带来的心理享受和感官刺激是蛋白面粉无法替代的，蛋白摄入过多的质量不仅是一种浪费，而且对人体健康有害。
