如果他们熬夜，伤害的不仅仅是神经、肝脏和肾脏,运动损伤肾脏，甚至剧烈运动导致肾功能衰竭,经常熬夜伤肾,肌蛋白会堵塞肾小管，阻碍肾脏的正常运作，最终导致肾脏的损伤，从而出现急性肾功能衰竭的症状,并且肾脏损坏，以后无法进入健身房间,关于这个问题，健身过度伤害已经在健身房间,剧烈运动损伤肾脏。
关于这个问题，健身过度伤害已经在健身房间。我们如何在保护健康的同时锻炼出强壮的肌肉？首先，会发生肌溶解。运动过度会造成肌肉溶解。这些溶解的肌肉会进入血液，然后进入肾脏通过血液。肌蛋白会堵塞肾小管，阻碍肾脏的正常运作，最终导致肾脏的损伤，从而出现急性肾功能衰竭的症状。听说过有人的肾脏因为运动过度而受损的新闻。这点大家一定要注意，因为一旦肾脏被损坏，就很难恢复了。并且肾脏损坏，以后无法进入健身房间。2.激素失衡如果是过度训练，那么过度训练会抑制我们脑垂体的兴奋性。脑垂体是掌管我们身体激素的主要器官之一。激素紊乱会让我们的身体感到疲劳，也会让我们的身体抽筋，让我们的身体很难恢复到原来的力量水平。
蛋白质摄入过多会加重肾脏负担。如果肾脏患病，会加重病情，导致氮质血症，严重时会引起肾功能衰竭。蛋白质代谢过度会分解过多的尿酸，长期高蛋白饮食会引起高尿酸血症和骨关节炎。过量的蛋白质进入人体，使体内钙、磷增加，引起肾结石。同时，过量的蛋白质还会造成钙磷流失，导致骨质疏松。
3、什么运动伤肾,仰卧起坐?剧烈运动损伤肾脏。有些人喜欢运动，但不做剧烈运动，运动损伤肾脏，甚至剧烈运动导致肾功能衰竭。经常熬夜伤肾，人们需要按时休息和工作。年轻人上网喜欢玩手机，喜欢熬夜，如果他们熬夜，伤害的不仅仅是神经、肝脏和肾脏。所以保护好你的肾脏不要熬夜。
