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首先你要知道去健身 room的真正目的，是为了塑形减肥还是增肌什么的。你可以先去健身 room看看你是否喜欢健身 room里的运动器材和环境。一旦决定健身，你去的健身房间尽量靠近你工作或住宿的地方，这也是你以后有更多时间和精力坚持下去的重要因素。太远了，往往更难坚持！当你访问健身 room的时候，你可以看到健身 room有几个大块健身 area，这里大概有二三十种力量训练器材，比如坐划船，重锤下拉，史密斯机，挺胸蝶泳。
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的确，随着我们现代生活水平的逐渐提高，我们吃得更好了。现在不仅是男性健身，女性也开始健身。他们不再是昔日的恋人，而是走出去，大胆炫耀自己曼妙的身材。在我看来，现在越来越多的女孩子热衷于健身，主要是受欧美大臀圆腰的影响。众所周知，中国女性的身材与欧美女性相比是相当庞大的。而我国很多女性可以说已经倾向于欧美型，就是前凸后翘，该上翘的地方就上翘，皮肤白皙漂亮，有没有长腿都是她们健身的结果，是健康积极的亮点。
4、为什么越来越多女性开始 健身?生活越来越好，吃的也越来越好，才发现健康才是最重要的。只有健康的身体才能享受生活，一个。很多女人发现，只有生活，没有负担，家庭很优越。特别注意自己的美，形式美和气质美。两个，很多女性注重保养，希望自己能有一个健康的身体，非常苗条。你不仅穿得很好，三个。慢慢开始注意自己的个人形象，很多年轻女性开始去健身。包括退休的人，都开始注意自我保健了，慢慢学会感受生活，享受生活。以前条件不好，生活很艰难，没有心思照顾自己，现在条件很好，物质生活也很高，自然就学会了享受生活。所以开始健身学习一些保健方面的知识吧，拓展事业。让自己更健康。
