所以，不管刮风下雨下雪天冷天热天，只要健身房还开着，就不可能阻止你去健身,夏天和冬天洗澡不用怕出汗或者太冷,3.一般健身后半小时内不要洗澡等身体休息好了再洗，不要用冷水洗澡,大多数健身房洗澡房间都是隔间的形式,1，合格的健身房洗澡房间比较卫生，每天都会打扫,合格的健身房洗澡房间内卫生比较到位，每天都会打扫。
different健身房设施都不一样，一般连锁的相应基础设施会好很多。大多数健身房 洗澡房间都是隔间的形式。往往每个车厢都没有门，基本都是开着的，所以可以互相看见。如果保守，不建议；有些正规的健身房会在更衣室开空调。夏天和冬天 洗澡不用怕出汗或者太冷。洗澡之间的水量和水温一般比较合适，洗澡会比较舒服。建议:1。合格的健身房 洗澡房间内卫生比较到位，每天都会打扫。如果发现有些乱，不建议使用；2.自带洗漱用品。健身房里提供的大部分都比较便宜。常用可能对头发和皮肤不太好，所以要自带习惯用品。3.一般健身后半小时内不要洗澡等身体休息好了再洗，不要用冷水淋浴。
1，合格的健身房 洗澡房间比较卫生，每天都会打扫。如果发现很乱，不建议使用。2.自带洗漱用品。健身房里提供的大部分都比较便宜。常用可能对头发和皮肤不太好，所以要自带习惯用品。3.一般健身后半小时内不要洗澡等身体休息好了再洗，不要用冷水洗澡。4.你不可能马上从健身房-1/出来。因为出汗，你全身的毛孔都是张开的，到洗澡至少要半个小时，所以回家洗澡更合适。否则湿气会大量进入。
3、 冬天太冷如何坚持去 健身房?首先，冬天是增肌的好季节。减脂期间可以吃很多不能吃的食物，其次，健身房一定要选择离家近或者上班近的。环境让你觉得舒服，让你有去的冲动，而不是内心的抗拒，最后，最重要的一点是内心的爱。爱是因为你在健身的过程中感受到了带给你的快乐，你能看到自己外在和内在的变化，所以，不管刮风下雨下雪天冷天热天，只要健身房还开着，就不可能阻止你去健身。
