如果有一天他突然开始运动，那他一定是爱上了身边的某个人,哪个女生不喜欢身材紧绷，胳膊粗，肚子平的男人,你好:你现在的情况只是局部比较胖而已,其实你体重轻，在减脂的同时还需要增肌,看看马拉松运动员的体型,而且肌肉锻炼可以起到塑形的作用，提高身体的免疫力,2.健身很性感，能吸引周围人的注意力。
是的，其实脂肪，也就是脂肪，和体重关系不大。人体70%是水，你知道油不溶于水，所以，脂肪不会占你体重太多。但是脂肪的体积很大，有脂肪就会显得胖。减肥都是为了减掉脂肪，但是这些热量物质在体内的消耗顺序是糖(葡萄糖之类的)，然后是蛋白质(瘦肉，蛋黄)，然后是脂肪，所以你必须坚持适当的饮食和运动来消耗脂肪。如果你想减肥，你最好做些有氧运动。长跑是最好的。看看马拉松运动员的体型。当你练习到一定程度，你就会停下来。不要成为极点。祝你减肥成功，希望采纳。
是的，当然。我告诉你一些注意事项和方法。1.注意力量训练。力量训练可以激活肌肉，提高整体代谢率，有助于减脂。而且肌肉锻炼可以起到塑形的作用，提高身体的免疫力。
你好:你现在的情况只是局部比较胖而已！其实你体重轻，在减脂的同时还需要增肌。
4、健身塑形的好处有哪些?1。缓解生活和工作压力。生活在这个高压力的社会，每天要面对的事情太多，有些人很容易被压垮，患上心理压抑，负能量等等。有一个很好的办法，通过出汗来解决。有些跑者有这样的经历和感受，遇到烦恼时，跑步的心情会发生变化。2.健身很性感，能吸引周围人的注意力。哪个女生不喜欢身材紧绷，胳膊粗，肚子平的男人？性感的男人会让女人失去控制，比如内衣上面的情把手，性感的腹肌，结实的手臂肌肉。如果有一天他突然开始运动，那他一定是爱上了身边的某个人。通过锻炼，他可以找到话题，或者让自己更自信。
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