玩台球的时候要集中注意力,这是身体上的，最重要的一点是打字台球可以让一个人更冷静，更沉稳,台球其实是修身养性，陶冶情操的好运动之一,台球是关于技巧的,台球运动量小，没有身体接触的对抗,健身项目可以修身养性,所以打字台球既能强身健体，促进智力发展，又有修身养性之道。
这是一项体育锻炼。是很好的锻炼！可以锻炼专注力，协调性，控制能力，观察能力，这些都需要思考和扎实的基本功。健身项目可以修身养性！！！~因为运动强度不高，不可能减肥也不可能健身。虽然不像有些剧烈运动，运动后全身大汗淋漓，但是玩的时候也是不停的跑，不停的转台球。这不是有锻炼身体的作用吗？这是身体上的，最重要的一点是打字台球可以让一个人更冷静，更沉稳。
首先是体力，因为你可能要站两三个小时；其次，是锻炼视力，因为要进球，必须看得准；再次，锻炼你的脑力，如何将球放置在每个目标球上，如何防守，如何做障碍等。最后，锻炼你的全局观。如果你想连续得分，你必须有一个好的全局观。你不仅要处理现在的球，还要考虑第二个和第三个球。。
锻炼大脑。在打球的过程中，融合了数学、力学等方面的知识，比其他球类运动更能锻炼大脑的思维。锻炼身体。乒乓球带来的不仅仅是局部的运动和锻炼，而是全身的协调能力。经常参加这项运动不仅可以提高视力，还可以提高一个人对身体各关节的协调控制能力。塑造气质。可以陶冶一个人的气质，优雅的推杆彰显优雅。台球可以使人克服急躁情绪，逐渐变得冷静，控制情绪起伏，养成良好的习惯。
4、你认为 台球运动,对我们来说有什么好处?台球运动量小，没有身体接触的对抗。台球是关于技巧的，玩台球的时候要集中注意力。每次操作球棍都要严格计算进球角度和击球力度，另外，你要合理运用各种击球技术。击球时要呼吸顺畅，状态稳定，打字时台球，既要头脑冷静，头脑清醒，判断准确，又要冷静浮躁。所以打字台球既能强身健体，促进智力发展，又有修身养性之道，预防和治疗各种疾病。教师和长期伏案工作的白领最容易患腰、颈、肩周围的疾病，台球运动需要不断弯腰、抬头、转腰、抬肩。对腰、颈、肩疾病有很好的预防作用，台球运动需要冷静、沉着、心态平和、头脑冷静。这也是防治高血压和心脑疾病的最佳情志疗法，也是学术研究所需要的品格，台球其实是修身养性，陶冶情操的好运动之一。
