如果你之前出去跑步洗脸，很容易把脸吹干，出去的时候脸上还粘着土，跑完还得回来,早上你可以起床后直接去跑步，或者洗脸等你跑步回来，还可以洗掉汗渍，让我们更清醒,如果平时化妆，先卸妆洗脸再开始健身,如果平时化妆，先卸妆洗脸再开始健身,化妆健身或者脸没洗干净健身，会堵塞毛孔,化妆健身或者脸没洗干净健身，会堵塞毛孔。
去1、晚上 健身前需要 洗脸吗
-0/之前最好洗把脸。如果平时化妆，先卸妆洗脸再开始健身。化妆健身或者脸没洗干净健身，会堵塞毛孔。当健身你的毛孔扩张的时候，你得把它们打出来才能出汗，所以健身-0/之后再去。
去2、去 健身房前需要 洗脸吗
-0/之前最好洗把脸。如果平时化妆，先卸妆洗脸再开始健身。化妆健身或者脸没洗干净健身，会堵塞毛孔。当健身你的毛孔扩张的时候，你得把它们打出来才能出汗，所以健身-0/之后再去。
早上你可以起床后直接去跑步，或者洗脸等你跑步回来，还可以洗掉汗渍，让我们更清醒。如果你之前出去跑步洗脸，很容易把脸吹干，出去的时候脸上还粘着土，跑完还得回来。如果是晨跑，一定要根据自己身体的实际情况来决定，切不可盲目运动。因为在早上，我的身体刚刚从睡眠状态中改变过来，中枢神经系统的兴奋度不是很高，突然进行吸收大量运动量的体育锻炼，势必会给身体带来很大的负担。
4、冬天 早上起来跑步,是跑步回来再 洗脸呢还是先 洗脸再跑步呢、?_百度知...很简单:1。冬天跑步前如果用冷水洗脸可以让脸部适应外界环境。2.就像你提到的，出汗并不是脸上很舒服的问题:跑步的时候可以带条毛巾，出汗了及时擦干净，回来后再用温水洗(如果用冷水洗，可能不太干净，也不利于面部皮肤发热)。3.另外:专家建议，不宜在过于寒冷的空气中跑步！因为大量的冷空气被吸入肺部，对健康危害极大，容易导致感冒和呼吸道感染！冬季运动应该是温和的低冲击运动，如慢跑等。，而且最好是下午三点左右做。
5、早晨运动前有必要涂护肤品吗?洗完脸一定要涂点东西，因为洗脸本身就是对皮肤自身保护屏障的一种伤害，尤其是风大的时候，对皮肤的伤害更大。但是早上运动用的不用申请太高级的，强生之类的就行，保湿就够了。运动后一定要洗脸因为运动过程中，毛孔排出的不仅仅是汗水，还有油脂等一些其他分泌物，不清洁会堵塞毛孔，久而久之就会形成黑头和痘痘。没必要做面膜，排出的汗液是全身运动后有氧代谢的结果，是人体的正常代谢，并不是皮肤在“流失”水分。其实最好不要洗脸，只是去运动一下，然后回来做个彻底的清洁护肤，听起来可能很恶心，呵呵，但是经过一夜的睡眠调整，面部分泌的油脂其实对皮肤是有保护作用的。运动后可以一步到位做清洁护理，呵呵。
