健身是让自己身材变好的一种方法，但这是一个长期的过程，不是一朝一夕或者一两个月就能实现的,如果他们不专业，那我就是在浪费时间和金钱在健身，得不偿失,很浪费钱和时间，而且我还不知道那些健身教练是不是最专业的,你要长期坚持，我们去健身,也有一些原因，我身边的大部分朋友可能没有养成健身的好习惯，如果去健身房间，可能是一时的新鲜感。
1、第一次去 健身房就被嘲笑了,你愿意去 健身房吗?我是一个很懒的人。如果要我一个人去跑步锻炼身体，我绝对不会自己去做，因为我特别不愿意一个人的时候去做一些事情。也有一些原因，我身边的大部分朋友可能没有养成健身的好习惯，如果去健身房间，可能是一时的新鲜感。如果让他们长期坚持下去，那么我想他们会觉得没有必要。很浪费钱和时间，而且我还不知道那些健身教练是不是最专业的。如果他们不专业，那我就是在浪费时间和金钱在健身，得不偿失。
2、努力 健身得来的身材被家人打击,该怎么办?其实你应该更积极一点。健身是让自己身材变好的一种方法，但这是一个长期的过程，不是一朝一夕或者一两个月就能实现的。你要长期坚持，我们去健身。不是得到别人的赞美，而是知道自己努力的过程，觉得自己通过锻炼有了一定的提高和改变，对于家人的意见来说就足够了。只能作为参考，不能作为决定你是否应该继续锻炼的理由。
3、 健身大佬告诉你为什么许多人不愿意去 健身房?以前有一张卡，练了一段时间，上个月才拿到。然后就接到了私教的邀请电话，说要免费体检，我一开始也不想去，正好我同事也接到了邀请电话，我就想着一起去。结果我惊呆了，私人导师指着数据说了一些很难听的话。到最后场面已经很尴尬了，她说要出去，私教还在背后说你腰上全是肥肉。这些难听的话，不知道为什么突然对那里的所有私教都感到厌恶。在路上没人会这么说话，我也不是胖子。这种经历太可怕了。
