从人体的肠胃功能分析，吃高蛋白高热量的食物会增加肠胃的负担，肠胃需要大量的血液流经...这时候因为健身是刚做完的，肌肉里充满了大量的血液，会造成通过胃肠道的血液循环受阻,健身之后吃这个对身体不好,对于健身人来说，体能消耗高,健身人们害怕食物中的脂肪,牛肉的低脂特性可以说是深受健身人的喜爱,健身人们喜欢吃牛肉的原因。
健身人们喜欢吃牛肉的原因。健身人们害怕食物中的脂肪。牛肉的低脂特性可以说是深受健身人的喜爱。其次，牛肉是肌酸含量最高的食物。对于健身人来说，体能消耗高。牛肉可以提供肌肉和细胞，这需要大量的优质能量。牛肉中含有肉碱，在其他肉类中很少见。肉碱能增强消化酶活性，调节胃肠功能。还有牛肉共轭亚油酸，有助于燃烧脂肪，有抗肿瘤和抗氧化作用，提高免疫力。还能降低人体胆固醇。最后，牛肉含铁丰富，可以补血益气，是很好的滋补养生食疗佳品。
2、 健身后为什么不能吃羊杂面?, 羊肉的蛋白质含量不是很高吗?羊肉中的蛋白质含量确实很高，但从食物属性来说，属于“温补”类食物，适合“寒凉”型体质。如果经常有健身的胃肠血，属于“燥热”型，健身之后吃这个对身体不好。从人体的肠胃功能分析，吃高蛋白高热量的食物会增加肠胃的负担，肠胃需要大量的血液流经...这时候因为健身是刚做完的，肌肉里充满了大量的血液，会造成通过胃肠道的血液循环受阻，久而久之，肯定会引起肠胃疾病。
