psoas劳损大部分情况下是可以完全治愈的,但必须满足一个条件，要完全避免诱发腰肌的所有危险因素劳损比如长时间伏案工作、经常弯腰工作、开长途汽车、经常弯腰玩手机等,如果在症状缓解时开始上述不良习惯，腰肌劳损会反复复发,如果能彻底改善和避免这些不良的生活习惯和工作习惯，腰肌劳损是可以彻底治愈的。
psoas 劳损大部分情况下是可以完全治愈的。但必须满足一个条件，要完全避免诱发腰肌的所有危险因素劳损比如长时间伏案工作、经常弯腰工作、开长途汽车、经常弯腰玩手机等。如果能彻底改善和避免这些不良的生活习惯和工作习惯，腰肌劳损是可以彻底治愈的。如果在症状缓解时开始上述不良习惯，腰肌劳损会反复复发。关键是你的毅力和遵医嘱的频率，依从性最重要。
2、腰肌 劳损怎么锻炼能恢复?psoas 劳损中有很多康复练习。首先，第一个是加强腰背部的肌肉力量，锻炼腰背部肌肉群的方法有很多。在这里，我们可以教你一个在床上就可以完成的相对简单的动作，也就是我们常说的“飞燕”，燕子的话其实是说你躺在床上，然后四肢、手、脚、头等部位向上翘。这一次类似于一只一直在飞的燕子，双手双脚用力抬起，此时可以明显增强背部肌肉。这是第一种方法，第二种方法正好相反。这时候躺在床上，然后以手脚为支点，把肚子往上抬，这个时候，你也能深深地感受到自己背部和腰部的肌肉在发力。这是第二种方法。
