如果运动时在外面穿紧身裤，内裤最好是单层、贴身、轻薄型内裤，可以减少紧身裤在外面的紧绷感，减少运动时衣服与皮肤的摩擦,喜欢紧身裤的朋友可以穿“内长外短”风格的两件式运动裤，里面是紧身裤，外面是宽松短裤,建议外裤袜上的平角裤内裤和三角裤内裤的边缘形成的痕迹会在健身房等公共场所造成不雅印象，有时还会造成训练气氛的尴尬,普通人运动时穿紧身裤没必要。
在运动健身的过程中，内衣怎么穿并不是一个可有可无的问题，有时候确实会影响健身体验甚至运动表现。首先，不建议穿纯棉内衣，因为大量的汗液不能及时散发，不仅会使内衣无法保暖，还会使人体感到寒冷，皮肤与衣服的摩擦会增加。如果运动时在外面穿紧身裤，内裤最好是单层、贴身、轻薄型内裤，可以减少紧身裤在外面的紧绷感，减少运动时衣服与皮肤的摩擦。建议外裤袜上的平角裤内裤和三角裤内裤的边缘形成的痕迹会在健身房等公共场所造成不雅印象，有时还会造成训练气氛的尴尬。普通人运动时穿紧身裤没必要。穿宽松的运动裤也会让训练过程变得轻松。喜欢紧身裤的朋友可以穿“内长外短”风格的两件式运动裤，里面是紧身裤，外面是宽松短裤。
首先注意:运动时最好不要戴普通的三角巾内裤因为这些普通的三角巾内裤在运动量增加时对男女生殖器官都是有害的。普通三角内裤没有一定的支撑力，长期锻炼，臀部有弹性。不同运动选择内裤不同，如下:1。动感单车:选择透气性好的平足内裤和透气性较好的平足内裤比较合适，因为这项运动消耗体力大，体温上升快，动感单车教练会选择在大腿内侧。2.瑜伽和普拉提:宽松有弹性内裤应该选择。如果瑜伽或普拉提的运动幅度较大，但运动缓慢，排汗和通风就不再是重点关注的问题。内裤是否宽松，弹性如何就变得尤为重要。不然做一个高难度的造型不会这么容易。想象一下，一只绑着绑花的大闸蟹做瑜伽，会有多痛苦。
3、运动时应该穿什么样的 内裤1。穿素色内裤肯定是不行的，因为素色内裤为了舒适卫生，一般都是纯棉的，而这对于长跑来说，恰恰是致命的。2.纯棉材质被汗水浸湿后会粘在皮肤上，与皮肤的摩擦系数会变得非常大，所以穿着内裤跑步时防止摩擦是合理的，是极好的运动内裤。3.一般来说，运动内裤会用到聚酯纤维，弹性更好，而且通常裁剪太紧，有个好处就是可以包的很好。
