如果心肺功能跟不上，很容易力不从心,这是因为我们的腿部肌肉是巨大的，所以在满负荷工作时需要的血液量也是巨大的,然后在下蹲的过程中，我们会发现，我们会对心肺功能有更高的要求，尤其是在负重的情况下,想要整体提升自己，首先要在心肺功能上领先，否则很容易出现训练的瓶颈,心肺功能有所提高。
1、经常深蹲最大的好处是什么?心肺功能有所提高。想要整体提升自己，首先要在心肺功能上领先，否则很容易出现训练的瓶颈，然后在下蹲的过程中，我们会发现，我们会对心肺功能有更高的要求，尤其是在负重的情况下。这是因为我们的腿部肌肉是巨大的，所以在满负荷工作时需要的血液量也是巨大的，如果心肺功能跟不上，很容易力不从心。想想自己的过程会清晰很多。
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